羽毛球有方法、步法、心法、练法，还有脚法吗？打羽毛球，又不是踢足球，何来脚法？！这儿就为我们总结一下常见的八种“脚法”问题：

  正手网前挑球。击球点不能太后。脚尖要对准球，击球点在脚尖对着的方位，构成一条直线。这样，便于你把击球空间让出来。有了击球的空间，你可以打斜线、打直线，打恣意的一点。

  假设脚尖不对着击球点，重心不稳。要面向击球点，转过身面子历来球，在体前把这个球打出去。

  前场球的步法与回动。你往前移动的时分，跨步时小腿要充沛往前踢，踢出去并且要用脚后跟着地，一起脚尖不可以往里，要略微外展一点。这样，回动时，很好用力，对你的膝关节十分有维护。

  前场步法动作方法：依据来球间隔远近，能选用一步、二步或三步。终究一步跨步时，小腿要活跃前摆，着地时巨细腿折角要大于90度，脚尖稍向外倾。

  反手前场脚步。首要，要做出发动小跳，然后持拍脚要蹬地，一起另一只脚要小垫一步，坚持平衡。然后，持拍脚跨出，另一只脚蹬地使身体向前，也要有一点向上。落地时，要脚跟先着地，然后再过渡到前脚掌。

  三、后场头顶正手起跳击球落地时，非持拍脚脚尖指向场所外，仍是指向球网？回中步落地脚脚尖为啥要指向场所中心？

  发动后用持拍脚要蹬地，以另一只脚为轴转体，使你的肩对着网。在持拍脚落地之前，另一只脚向后滑动一小步，这会使你向后移动的脚步更连接。落地时，持拍脚要指向外侧一点，并接受身体分量。另一只脚用来坚持平衡。

  这个时分用持拍脚蹬地向上，在空中转体，使持拍脚脚尖指向场所中心，另一只脚脚尖指向场所外。重要的一点，你的另一只脚不要指向前方，因为这样会对脚部添加很大的担负。

  2. 回中步落地脚脚尖指向决议了身体能否回到中心点。击球完毕落地时，回中步落地脚脚尖有必要对着中心点。这样有助于回动，重心一压就回来了。

  假设你击球点比较倾向边线，蹬转后，脚尖倾向内侧，这样一压，踝关节接受不了，简单受伤，别的一压身体顺势向这边倒了。你就不会回到中心点了。假设你是朝这边靠呢？一压，重心朝前，也不能回到中心点。

  前场移动步法。你上网后，左腿拖后，右腿落地后，又要支撑，又要蹬回，太费劲。上网时，右腿（持拍侧的腿）跨出时，左腿（后腿）要跟进，脚尖要有认识地拖地，缓解前冲力。后腿跟进的意图，是经过并腿，让重心能很快起来，再全身退回。这样的回退步法，就不那么费劲了。

  在做后场正手撤退步法时，支撑脚落地脚尖要外展。这样做才可以有用地进步回动速度，还可以有用的防备踝关节扭伤。

  初学羽毛球时，许多球友便是两腿并拢，撤退时身体仍保持面向前的姿态，就像“轿车撤退”，两只后轮并行。这样的步法和挥拍的动作是彻底分隔的，并且肯定没速度。

  因为撤退时，一般是向侧斜后方的，所以身体要半转。半转时，腰天然要拧转，脚尖转向场外，很天然地成为挥拍的预备动作，使挥拍简单进行。

  后场头顶一步蹬转起跳步法。你要记住左脚不单纯是个轴，必定要有“位移”，你也可以了解成两步（先出左脚，第二步是左脚落地）。脚尖的方向，由向网转为向右侧边线。左脚是发力两次的，先落地，再蹬地，这样还可以使步法移动的更远。

  当你预备击球反手高远球时，先由场所中心发动，向反手后场移动：把从移动中发生的力气，经过身体、手臂，终究传递到球拍。

  换成反手握拍。向反手底角滚动上身，向底角歪斜。然后，持拍脚略蹬地，左脚小跨一步，使非持拍脚脚尖指向底角。跨步击球。

  回身三步长抽击球。这是被迫状况。当球现已到后场，自己只能被迫处理时，可以用抽对方后场的击球方法。有时打打直线，有时打打后场，对方琢磨不透。步法上，用后穿插步，就差不多了。脚步要有弹性，尽量用脚掌着地，略微踮起来一点。抽球时，前脚尖要朝前，十分简单蹬地回来。